Archives de catégorie : yoga

Des blessures et des bénéfices

Toute personne qui est bien guidée par son professeur apprendra à s’écouter, à respecter ses limites dans la pratique, donc à éviter les blessures. Mais le fait est que nous vivons dans une société de performance, et certains élèves tenteront … Lire la suite

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Le yoga des femmes en tournée

Première escale en région qu’on dit éloignée à Val d’Or, au Centre de Yoga Bien-être, avec Carole Marquis. Deux groupes de femmes se sont inscrits pour profiter de l’atelier. Dans une ambiance relax mais néanmoins sérieuse, elles ont fait l’apprentissage de … Lire la suite

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Le yoga nidra

Le Yoga nidra Le Yoga nidra est une technique de relaxation et d’introspection, qu’on peut appeler le sommeil de la conscience psychique. Par cette relaxation guidée, on amène la personne près du sommeil mais elle ne doit pas s’endormir, elle … Lire la suite

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Pratiquer, pratiquer!

  Pratiquer, pratiquer! Nouvelle année rime avec résolutions, rares sont les personnes à qui il ne vient pas à l’idée d’en prendre, après la bombance du temps des fêtes. À cet égard, on me demande souvent : Combien de fois dois-je … Lire la suite

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